Μπορεί πριν λίγα χρόνια να μην ένιωθε άνετα με το κορμί της όταν πήγαινε στην παραλία για να κάνει το μπάνιο της, αλλά έβαλε πείσμα και κατάφερε να κτίσει ένα υπέροχο σώμα. Κάνει σκληρή προπόνηση και σωστή διατροφή. Αν θες να χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά, γράψε προσεκτικά την δίαιτα της και κόλλησε την στο ψυγείο σου.
Περισσότερα
• Τα 5 μικρά μυστικά για καλύτερη διατροφή
• Ποια είναι τα λαχανικά με τις περισσότερες πρωτεΐνες
• Δείτε ποιος είναι ο ξηρός καρπός που «ρίχνει» την χολιστερίνη
•Πρωινό
2 αυγά, 150γρ. ντομάτα, 30γρ. τυρί light.
•Δεκατιανό
Ένα τοστ γαλοπούλα τυρί.
•Μεσημεριανό
Μακαρόνια μόνο με λάδι και λίγη σάλτσα ντομάτας ή ψητό κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι με πατάτες στο ατμό ή με σαλάτα.
•Βραδινό
2 φρυγανιές με τυρί.
Αόρατα Γεγονότα
Οι αναρτήσεις μας μπορούν να δημοσιεύονται από οποιονδήποτε αρκεί να αναφέρεται εμφανώς ο ενεργός σύνδεσμος μας.